מתכון לאורז מטוגן טעים ובריא לדיאטה!
שלום, אני מתאמן בדיאטה
אני מתאמץ שלא להפסיק את הדיאטה שלי, אבל מדי פעם אני מחפש אוכל שיכול לספק לי הנאה. במיוחד היום אני אציג מנה שגם בריאה וגם טעימה!
רושם כללי של קימצ'י פאן
כשמדברים על אורז מטוגן, צץ במחשבה אוכל שמן, בצורה הכללית שלו שהוא קציצות ירקות והוספת בשר, אבל הפעם אני הולך להכין אורז מטוגן עם קימצי שהוא עשיר במ nutrients גם בלי בשר.
חלופת בשר! אורז מטוגן בקימצ'י
אתה יכול להכין אורז קימצ'י ממרכיבים פשוטים. הוספתי עגבניות מתוקות בעונה וכרוב כדי ליצור טעם חדש. השילוב הזה מתאים באמת.
ערך התזונה של חומרי גלם
קימצ'י עשיר בחיידקי לקטו, מה שטוב לבריאות המעיים, והקולורבי טוב לבריאות הקיבה. עגבניות מכילות הרבה נוגדי חמצון, מה שטוב נגד זקנת העור ובריאות הלב וכלי הדם. נבנה אוכל בריא עם החומרים הנהדרים הללו.
טומטו קימצ'י בוקימבאף מנדליג
להכין את החומרים ולהתהליך די פשוט. אני אציג לכם איך להכין אורז炒 עם עגבניות, כרוב וכימצ'י. עקבו אחר ההוראות לפי הסדר!
המראה של המנה המוכנה
אם תגישו את המנה המוכנה בצורה יפה, זה ייתן הרגשה מיוחדת יותר. אם תוסיפו ביצה חצי מבושלת, תוכלו גם להוסיף חלבון!
בוקר מהנה עם המשפחה
הבת שלי רצה עם סקרנות וראיתי אותה אוכלת בטעם ואלו הרגיש אותי טוב. כך אפשר לדאוג לארוחה מזינה גם בזמן דיאטה.
קסם של תבשיל אורז מטוגן עם עגבניות וחמוצים
זהו שילוב טעים שמאפשר לאכול מבלי להיות משעמם גם כשעושים דיאטה. זה קל להכנה, אז אל תשכחו לנסות את זה פעם אחת!
סיום
אני מציג לכם מתכון פשוט וטעים לאורז מטוגן עם קimchi עגבניות. המשיכו בדיאטה בהצלחה באמצעות ארוחות בריאות!